Желаем всем удачи на экзамене !!!

Что такое экзамен? Экзамен – это оценка знаний человека. Но для многих студентов экзамен ассоциируется с такими понятиями и эмоциями, как: страх, волнение, неудача, неуверенность в своих знаниях и т.д.

Поэтому к нему нужно быть готовыми не только интеллектуально, но и психологически.

С 01 по 18 декабря 2023 на площадке ГПОУ Профессиональный колледж г. Новокузнецка, педагогом– психологом Пинигиной Т.В со студентами проводился комплекс мероприятий:

Мастер класс по саморегуляции эмоционального или физического напряжения в период экзамена;

Мини-лекция «Образ экзамена»,

Психологический тренинг с элементами психодрамы «Экзамен: с чувством, с толком, с расстановкой»,

Мини-тренинг «Настроение перед экзаменом».

В период проведения мероприятий решались следующие задачи:

Рефлексия собственных чувств и переживаний на разных этапах прохождения экзамена, осознание и проработка собственных тревог и страхов, вызываемых ситуацией экзамена;

Повышение уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзамена, актуализация внутренних ресурсов.

Сведение к минимуму неэффективных стратегий поведения во время подготовки и сдачи экзаменов, активная апробация новых способов поведения.

Мероприятия прошли в режиме взаимодействия и диалога.

#pkgn #пкгн #мыготовимпрофессионалов